Bulan: Juli 2020

Diposkan pada

3 Manfaat Beta Karoten bagus Untuk Kesehatan Anda


Beta karoten merupakan salah satu antioksidan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pada tubuh kita, untuk beta karoten dapat membuat antioksidan menjadi Vitmain A yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Beta karoten bisa anda temukan pada buah buahan dan sayuran yang memiliki warna merah, oranye dan kuning, begitu juga dengan sayuran berdaun hijau tua dan menambahkan berbagai macam makanan ke dalam piring anda maka anda akan mendapatkan berbagai jenis manfaat yang sehat bagi kesehatan anda. Maka dari itu konsumsi makanan yang memiliki kandungan beta karoten baik untuk kesehatan tubuh kita dan sangat bagus sekali untuk mecegah penyakit yang ingin menyerang kesehatan kita.

1. Mencegah kanker
Beta karoten sangat kaya akan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah kanker yang ingin menyerang tubuh kita. Untuk kandungan antioksidan dalam beta karoten dapat membunuh radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Untuk beberpaa penelitian menyatakan bawah konsumsi buah buahn dan sayuran yang memiliki kandungan beta karoten maka sangat rendah terkenak penyakit pada jantung dan kanker. Konsumsi buah buahan dan sayuran yang memiliki kandungan beta karoten sangat bagus untuk kesehatan anda sehingga ada baik nya jika anda selalu konsumsi buah buahan dan sayuran yang memiliki kandungan beta karoten nya.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Beta karoten juga sangat dipercaya dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kkita yang sangat bagus untuk kesehatan anak anak kita, Untuk kita yang konsumsi beta karoten setiap harinya mampu membantu kita utnuk meningkatkan sistem kekebala tubuh untuk orang orang yang memiliki penderita kanker usus besar dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita dengan mengaktifkan kelenjar timus.

3. Bagus untuk Paru Paru
Untuk anda yang perokok bagus apa bila anda konsumsi beta karoten terlalu banyak maka tidak bagus untuk kesehatan anda. Tetapi untuk anda yang tidak merokok anda konsumsi beta karoten maka dapat membantu anda menjaga kesehatan pada paru paru anda sehingga anda baik nya jika anda mulai hidup sehat dan tidak menggunakan rokok lagi.

Diposkan pada

3 Manfaat Salad Yang Bagus Untuk Di Konsumsi


Salad buah merupakan salah satu makanan yang sangat disuka oleh banyak orang karena memiliki kandungan yang sangat banyak seperti mineral dan Vitamin. Untuk salad juga memiliki beragam jenis rasa yang sangat segar sehingga banyak sekali orang yang suka dengan makanan yang satu ini. Meski Makanan yang satu ini banyak sekali terjual di toko, tetapi membuat dengan tanggan sendiri jauh lebih nikmat untuk rasanya dan anda juga bisa memilih sendiri untuk kualitas buah atau bahan yang bisa anda gunakan dengan sangat sebaik mungkin dan buah apa yang sedang anda ingin kan bisa anda pilih dengan sendiri nya. Tidak hanya itu anda masih banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari salah ini yang pastinya harus konsumsi setiap harinya. Berikut beberapa manfaat baik konsumsi salad setiap harinya.

1. Mengandung banyak serat
Untuk salad sangat banyaj mengandung banyak serat sehingga hali ini sangat baik untuk percernaan anda. Buah salat sendiri dibuat dengan campuran berbagai jenis buah dan di hindang kan dengan topping mayonaise dan yoghurt sehingga untuk salad sendiri memiliki kandungan serat yang berasal dari berbagai jenid buah. Sehingga ini lah membuat salad dapat membantu untuk melancarkan percernaan anda.

2. Cocok untuk diet
Pastinya anda sudah tahu bawah salad memiliki kandungan serat yang sangat bagus untuk percernaan anda. Sehingga hal ini sangat bagus untuk anda jadikan sebagai salah satu cara diet yang sangat bagus. Sehingga pola makanan anda akan lebih sehat lagi, anda bisa menggantikan snack anda dengan buah salad agar dapat membantu untuk mengontrol berat badan anda sehingga anda tidak perlu lagi takut dengan naik nya berat badan anda.

3. Membuat awet muda
Untuk buah memiliki kandunagn vitamin E dan antioksidan didalam nya sehingga dapat membantu anda untuk jaringan kulit anda sehingga kulit anda lebuh kenyang dan kenyal. Untuk Antioksidan yang terdapat dari salad ini dapat mencegah adanya kerusakan sel sehingga dapat membuat kulit anda sangat bagus dan bersinar. Tidak heran jika banyak orang yang konsumsi salad sebagai cemilan mereka lebih awet mudah jika dibandingan dengan usia sebenarnya.

Diposkan pada

Manfaat Baik Pada Buah Pepaya Bagus Untuk Kesehatan


Pepaya merupakan salah satu buah yang sangat banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang sangat bagus sekali untuk manfaat pada kesehatan sehari hari kita. Pepaya sangat kaya dengan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti Vitamin E, vitamin B1, B3, B5, vitamin K, kalsium, serat, potasium, magnesium dan filat yang sangat bagus sekali untuk kesehatan kita. Untuk pepaya sendiri memiliki segudang nutrisi yang bisa membantu kita dalam melakukan aktivitas sehari hari. Tidak hanya itu saja untuk buah pepaya sendiri dapat membantu untuk beragam manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan sehari hari kita. Berikut beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah pepaya yang sangat anda perlu kan dalam aktivitas sehari hari.


1. Kesehatan jantung
Untuk buah pepaya sendiri sangat bagus untuk kesehatan pada jantung kita karena pepaya memiliki kandungan Likopen dan Vitamin C, yang dimana vitamin yang satu ini dapat membantu anda untuk mengurangi risiko pada jantung anda. Tidak hanya itu saja antioksida yang terdapat pada buah pepaya sendiri sangat bagus untuk meningkatkan kolesterol baik pada bagian tubuh. Sehingga untuk anda yang tidak mau ada penyakit pada jantung anda ada baik nya jika anda konsumsi buah pepaya dengan secara rutin.


2. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar
Untuk Buah pepaya juga sangat bagus untuk anda yang memiliki kulit yang terbakar oleh matahari, karena pepaya sendiri memiliki kandungan yang zat yang bernama likopen yang dimana untuk orang orang yang konsumsi likopen dapat membantu untuk kesehatan pada kulit kita yang sering beraktivitas. Untuk antioksida dari zat yang satu ini dapat berperan untuk menangkal kerusakan pada sel yang dikarenakan radikal bebas.


3. Mencegah asma
Untuk anda yang memiliki penyakit asma anda bisa konsumsi buah pepaya, dimana buah pepaya sendiri memiliki nutrisi yang sangat bagus untuk menurunkan terkena asma. Buah Pepaya sendiri memiliki kandungan beta karoten yang dimana beta Karoten sendiri sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh kita. Nah untuk anda yang tidak ingin terkena asma anda bisa konsumsi buah pepaya dengan rutin maka anda akan bisa terhindar dari ada nya asma pada tubuh anda.