Bro Mau Jaga Kesehatan Otot, Nih Pisang Susu Berikut Manfaatnya

Pisang susu adalah jenis buah pisang dalam berbagai jenis varian yang mempunyai bentuk buah kecil hampir menyerupai bentuk pisang emas. Mempunyai rasa manis dan pulen saat matang, namun jika kurang matang sedikit saja pisang susu memiliki rasa sedikit sepat dilidah.

Pisang susu sama seperti jenis pisang yang lain, pada pisang susu juga mempunyai banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Semua itu didukung karena berbagai macam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B kompleks, potasium, magnesium, zat besi, karbohidrat, asam folat, kalsium dan tembaga. Saat mengonsumsi pisang susu akan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan antara lain sebagai berikut.

Manfaat pisang susu bagi kesehatan tubuh

1.Baik untuk kesehatan otot

Pisang susu mengandung potasium yang sangat baik untuk mencegah kram otot saat mengalaminya dan dapat membantu kontraksi otot. Untuk olahragawan dan atlet pisang susu sangat baik dikonsumsi dengan rutin. Dari hal tersebut pisang susu mempunyai manfaat baik saat melatih otot pada tubuh.

2. Melancarkan peredaran darah

Pisang susu mengandung kalium yang memiliki manfaat untuk melancarkn peredaran darah. Dengan mengonsumsi pisang susu dapat mencegah dari berbagai macam penyakit seperti stroke dan jantung.

3. Sebagai sumber energi

Kandungan karbohirat yang ada pada pisang susu, dapat dijadikan sebagai sumber energi yang sangat baik. Pada kandungan karbohidrat yang ada pada pisang susu dapat dengan mudah diolah tubuh juga mampu membantu melancarkan metabolisme sehingga mampu menjadi sumber energi yang diperlukan oleh tubuh. Pisang susu juga mengandung gula alami seperti sukrosa, glukosa dan fruktosa yang sangat bermanfaat untuk memulihkan energi yang diperlukan tubuh. Selain itu kandungan asam amino yang ada pada pisang susu dapat membantu pembakaran lemak menjadi sumber energi baru bagi tubuh.

4. Baik untuk pencernaan

Kandungan serat yang ada pada pisang susu dapat membantu kerja usus saat menyerap nutrisi dengan sangat baik. Pisang susu adalah makanan yang sangat baik untu pencernaan juga dapat dikonsumsi secara rutin. Kandungan karbohidrat yang ada pada pisang susu juga mudah diolah menjadi energi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *